Blog, dispersamente centrado, sobre gestalt, arte, curiosidades, terapia, inquietudes, reflexiones y cuentos.
sábado, 15 de diciembre de 2012
domingo, 2 de diciembre de 2012
Columna de opinión El País. Manuel Vicent
Un día en el café Gijón sorprendí a un poeta maldito, absorto en sus
pensamientos. Le pregunté si la gravedad de su rostro obedecía a que
estaba elaborando algún verso insigne. “Así es”, me contestó. “En este
momento me debato en la duda de pegarme un tiro en la boca o tomarme un
helado de fresa”. En el monasterio de Kopan, en el valle de Katmandú, me
dijo un Maestro Venerable: si quieres saber hasta qué punto eres feliz y
no lo sabes, cómprate una libreta y apunta en ella cada noche cinco
pequeños hechos agradables que te hayan sucedido durante el día. Anota
solo las sensaciones placenteras insignificantes, las alegrías ínfimas,
no los sueños desmesurados. Esta mañana me ha despertado el sol en la
ventana y he comprobado que esta vez no me dolía la espalda. El perro me
ha saludado con el rabo. El dueño del bar, donde suelo desayunar
hojeando el periódico, hoy se ha negado a cobrarme la ración de churros.
He leído la crónica deportiva: ayer ganó mi equipo. El autobús ha
llegado puntual y en la parada me han conmovido las palabras de amor que
una madre le dirigía a su niña que se iba al colegio. Le he preguntado
al médico por los análisis y me ha dicho que todo está bien. Al llegar a
casa después del trabajo me arrellano en el sillón para ver una
película en la tele mientras me tomo un gin-tonic.El Maestro
Venerable aseguró que después de un tiempo en esa libreta se habrá
formado un tejido básico de actos felices, de sutiles placeres efímeros,
muy consistente, que sin darnos cuenta sustenta firmemente toda nuestra
vida y de paso resuelve la duda del poeta. De momento bastará con un
helado para evitar que se pegue un tiro. Puede que esto no sea más que
esa charlatanería que se expande mientras arden las consabidas barritas
de almizcle e incienso y que solo sirve para olvidar la terrible
crueldad e injusticia que nos rodea. Pero el Maestro Venerable, en medio
de aquel aire transparente que bajaba del Himalaya, dijo que todas las
flechas aciagas que la vida nos lanza casi ninguna da en el blanco. Caen
a nuestro alrededor y somos nosotros los que las arrancamos del suelo y
nos las clavamos en el corazón, en la mente o en el sexo. Tal vez esta
enseñanza podría servir al poeta para enhebrar uno de sus versos más
excelsos: sale el sol, estoy vivo.
Manuel Vicent
miércoles, 14 de noviembre de 2012
Cartas a Pedro. Guía para un psicoterapeuta que empieza (Loretta Cornejo)
Querido Pedro:
Hoy quisiera hablarte del ser humano, de ese ser que un día llamará a tu consulta para ser atendido; tal vez tú te alegres de esa llamada y al mismo tiempo te asustes. No es fácil ser terapeuta, lo sé, a pesar de todos mis años siéndolo, intentándolo. Hasta ahora, siento lo mismo que la primera vez: la alegría del encuentro, el temor a fallarle, el miedo a no saber o no poder, la inseguridad en mis habilidades y capacidades, el temor a no ser comprendida, a ser criticada o rechazada.
No son emociones simples las que se viven; son profundas,eternas y muchas veces repetitivas, que desgastan, que agotan.
Y todo esto tan sólo refiriéndonos a nosotros mismos, sin tener
aún al paciente delante.
Por esto es importante lo que te quiero decir y qué es esto.
Creo que la base para ser psicoterapeuta es tu amor al ser humano en general. No creo que lo importante sea el creer que lo puedes ayudar, o que está en tus manos el poder arreglar algo en el otro. Creo que ése es un camino equivocado. No sepuede ayudar ni se puede arreglar lo del otro si antes no lo amamos.Y es por lo que te planteo: ¿cuánto amas a las personas en general? Un amor lo suficientemente bueno como para poder
entregarte al proceso a pesar de los cansancios, o de lo difícil del caso, o de los obstáculos que tanto tú como él encuentrenen el camino, obstáculos tanto externos como internos.
Es necesario recordar constantemente que el paciente no viene a sesiones para reforzar nuestro narcisismo, ni para hacernos sentir importantes porque en este caso nosotros tomamos el rol del que ayuda al otro.
Muchas veces he visto y escuchado cómo algunos terapeutas se sienten orgullosos de sus éxitos, de sacar a un paciente del hueco. Yo no creo que sea ésta la cuestión; tengo muy grabado loque me enseñaron los Polster, Erv y Miriam: “no hay buenos
terapeutas, sino buenos pacientes”. Y creo que eso es una verdad inmensa. A nosotros nos queda ser responsables de nuestra función, preparándonos enormemente con nuestro trabajo personal, con supervisiones, lecturas, formación, mantenernos al día, etc., para brindar multiplicidad de herramientas en las
cuales el paciente pueda ensayar y escoger; pero son ellos, no olvides nunca, los que han hecho posible que su proceso siga adelante.
Por desgracia, en el caso contrario, no sucede lo mismo:
malos terapeutas pueden dañar muchísimo a una persona; pero de esto ya hablaremos más adelante en otra carta. Todavía recuerdo con escalofríos cuando una vez escuché a un famoso psicoterapeuta que decía que lo más bonito de esta profesión era ver cómo venía el paciente como una masa de arcilla y cómo, con nuestras manos, íbamos convirtiendo esa masa en una obra de arte.
¡Qué equivocado es todo esto, mi querido Pedro! Ni el paciente es una masa de arcilla ni de nada, ni nosotros somos los artistas. El paciente ya es lo que es, y lo único que va a suceder en el proceso terapéutico es que va a empezar a abrirse: primero ante nosotros, pero sobre todo ante sí mismo; nosotros tan sólo lo acompañaremos, le brindaremos la ayuda necesaria o la no ayuda si eso es lo que necesita, y seremos testigos de su renacer. Tan sólo eso. Nos mataremos por él simbólicamente hablando una y mil veces, pero como lo haríamos con algo muy valioso que ha sido dañado, que llega a nuestras manos y que protegemos, cuidamos e intentamos encontrar los medios para reconstruirlo, repararlo. Pero esa obra de arte no es nuestra, es
del artista primero o, para llegar más allá, de la humanidad.
No peques nunca de considerarte parte responsable de su vida, de sus artes y potenciales.
Conserva siempre tu sitio: el del partero que ayuda a dar a luz, pero que ni es el bebé que está naciendo, ni es la parturienta que está trabajando para que nazca con dolor y amor.
Tu sitio es tan sólo el del que está al lado, para lo que sea
necesario, para lo que tú le sirvas, le sostengas, le contengas.
Pero todo, todo lo demás es de él y para él.
martes, 13 de noviembre de 2012
El cazo de Lorenzo, de Isabelle Carrier
Con palabras simples y unas ilustraciones tiernas y divertidas, la autora recrea el día a día de un niño diferente: sus dificultades, sus cualidades, los obstáculos que tiene que afrontar...El cazo de Lorenzo llena un vacío, conmueve al lector, sea cual fuera su edad.
Pero lo que más llama la atención es la sencillez del dibujo y del concepto.A partir de los 6 años.
Un cuento metafórico para hablar de las diferencias a los más pequeños. La superación de un niño con dificultades para sobrellevar el día a día.
Libro recomendado por FEAPS (Confederación Española de Organizaciones en Favor de las Personas con Retraso Mental)
miércoles, 7 de noviembre de 2012
¡ NACE LLUVIA DE VIDA !
Si os interesa, escribid a : lluviadevida1213@gmail.com
jueves, 1 de noviembre de 2012
La luna en ti
De pequeña a veces sentía los latidos de mi corazón debajo del ombligo. ¿Si el corazón está arriba cómo puede ser que se mueva a su antojo por mi cuerpo? Me extrañaba y me gustaba. La fuerza, el placer, la luna y la vida palpitaban celebrando mi feminidad.
Hoy, ya mujer, me comprometo a reencontrarme con mi esencia, con mi poder, con mis ciclos, mi latido y mis ancestras. No es tarea fácil, pues la semilla de la desconfianza germinó con fuerza en mi ser, pero su sombra, aunque es cegadora, nunca roba espacio a la profundidad de mi naturaleza lunar.
" La luna en ti" , de Diana Favianova, es un documental que sabía desde hacía tiempo que existía, pero al que aún no había dado espacio ni tiempo. En él investigan sobre el tabú de la menstruación y sobre las idea de la feminidad en nuestro tiempo. Da gusto verlo... (¿porque habré esperado tanto tiempo...?) ;-)
Pequeño fragmento :
Documental completo:
http://vimeo.com/25671897
miércoles, 24 de octubre de 2012
La lengua como llave maestra a nuestro interior
Descubriendo el Sistema Consciente para la Técnica del Movimiento, de Feodora Aberastury, redescubro mi lengua. Ella me abre la puerta a un nuevo estado presente.
Este video de Jose María Toro, maestro y escritor, ( "Educar con co-razón" 10ªEdición) nos habla de ella: el vínculo directo con nuestro mundo interno.
Este video de Jose María Toro, maestro y escritor, ( "Educar con co-razón" 10ªEdición) nos habla de ella: el vínculo directo con nuestro mundo interno.
lunes, 22 de octubre de 2012
miércoles, 10 de octubre de 2012
Sol: La niña "Miedos"
¿Os apetece que os cuente un cuento?
Sol era una niña bola
que irradiaba luz y calor a su alrededor sin proponérselo. Con Sol, todo iba rodado siempre. Cuanta más ternura,
sonrisas y besos recibía, más bombillas
se encendían en su corazón. Sólo existía una cosa que hacía fundir sus bombillas… el
miedo.
Sol tenía miedo a la
oscuridad y a los monstruos. También a los gritos del lobo feroz. A que mamá un
día cumpliese eso de : ”cualquier día me
canso y os dejo a todos plantados”. A que su hermano el gigantón la hiciese botar
más de la cuenta y le saliesen mil chichones. A que la profe Cuadrícula le
preguntase la tabla del 9. A que a papá se olvidase de que ella era su princesa.
A BLA BLA BLA BLA BLA BLA BLA BLA…
Una noche, mientras
intentaba dormir con la luz encendida se le ocurrió un truco para dejar de
sentir miedo. Consistía en empujar las ideas horribilis desde la cabeza hasta
la garganta y, sin masticarlas ni un poco, tragárselas para que no quedase nada
de ellas en su pensamiento. Lo que Sol no sabía es que de esta manera cada vez dejaba menos
espacio a las bombillas, que se iban arrinconando en su cuerpo redondo
mientras los miedos campaban a sus anchas.
Pasó el tiempo y Sol
cada vez era una niña bola más apagada y reservada, menos risueña. Los miedos le
pesaban tanto que ya casi no podía rodar ni soñar de tanta indigestión. Y así, Sol, para muchos, pasó a ser Soledad.
De cientos de bombillas luminosas ahora había pasado a tener cuatro o cinco.
Sus padres no sabían como ayudarla. Mamá
la seguía abrazando y contando cuentos por las noches, para papá seguía siendo
su princesa, pero los miedos eran tan poderosos que aplastaban los intentos de
las bombillas por iluminar su rojo corazón.
Llegó un día en que
solo le quedaba una bombilla encendida que luchaba ferozmente, intentando
protegerse de los vapuleos de los fantasmas interiores. Soledad no podía ni
moverse de la cama. No hablaba y sus ojos eran tan tristes que si la mirabas de
cerca veías tras ellos un mar de lágrimas. Sus padres, que habían intentado
curarla llamando a todos los médicos del lugar, viajaron hasta el reino de la
maga Cuentamelcuento, que con sus
manos podía curar todo tipo de dolencias de los niños y niñas bola.
Cuentamelcuento, al enterarse de la triste noticia, no se lo pensó
dos veces. En un abrir y cerrar de ojos estaba a su lado mirándola de arriba
abajo, con sus gafas telescópicas .
- Menudo empacho, Solete , le dijo. ¿Es que no sabes que cuando se traga
sin masticar se produce una indigestión? ¡Y la tuya es monstruosa!
La maga le puso la
mano caliente y arrugada sobre el
estómago y la dejó ahí hasta que
empezaron a sonar ruidos raros en su interior. Sol se durmió desde el primer
instante en que Cuentamelcuento se sentó a su lado. Y así pasaron las dos toda la
noche, entre oscuridad y profundos sonidos
extraños.
El primer bostezo de
Sol despertó a la familia Redonda con un vuelco al corazón. De su habitación
había salido un ruido parecido al eructo de una ballena cachalote. Pero eso
solo fue el comienzo. Desde que los primeros rayos de Lorenzo entraron por la
ventana de la niña bola hasta que decidieron dejar paso al reflejo de la luna
Catalina en el cristal, Sol estuvo eructando miedos. Cada vez que uno salía al
exterior unas cuantas bombillas de su corazón volvían a brillar con la misma
fuerza de antes.
- ¿Pero es que no
sabes que los miedos necesitan viajar de un lugar a otro, de una persona a otra
y nunca deben ser tragados? Si lo haces, luchan por salir con tanta fuerza que
no te dejan en paz. Los muy impertinentes necesitan entrar y salir y aunque
sean incordiosos y feos hay que dejar
que aparezcan para que se marchen a otro lugar. Solo así se puede seguir
brillando.
- ¡Pero es que me
asustan mucho!
- A ti y a todos,
mi Solete. Todo el mundo siente miedo, hasta los más valientes. Pero solo
algunos saben que cuando les abres una ventana, a través de ella acabarán saliendo y volverá a entrar la luz del día.
Desde
ese preciso instante, Sol volvió a lucir su olvidada sonrisa con tanta fuerza
que contagiaba a todo aquel que se cruzaba con ella. No dejó de ser miedosa,
eso sería contar una mentirijilla, pero descubrió que, aunque a veces los
miedos eran pesados como ellos solos, no le impedían seguir rodando.
Carmen
miércoles, 3 de octubre de 2012
Libertad para nacer
Os presento un vídeo que nos invita a reflexionar sobre la industrialización del parto y la necesidad de recuperar el derecho a un parto respetado, donde se escuche la voz y el lenguaje del cuerpo de la mujer.
Ya está bien de abusos...
domingo, 30 de septiembre de 2012
Alzheimer...entrevista a Richard Taylor + trailer Arrugas
Entrevista a Richard Taylor. Investiga el Alzheimer desde el 2001 y lo padece. Doctor en psicología.
(La Contra de la Vanguardia)
(La Contra de la Vanguardia)
Me diagnosticaron una demencia hace 10
años... Nada especial: si llegan a los 80, una de cada cinco personas, la
sufrirá. Y nueve de cada diez perderán funciones cognitivas.
¿Era
alzheimer?
Antes hablábamos de demencias; hoy, por intereses de farmacéuticas y
lobbies, el 70 por ciento se etiqueta como alzheimer.
¿Como
psicólogo percibió algo extraño?
Soy doctor en Psicología y fui profesor e investigador en la Universidad
Rice, pero no había notado nada raro. Fue mi hija, que sólo me veía de vez en
cuando, la primera que detectó mis fallos de memoria.
Por
ejemplo.
Tenía cita con un médico y fui a otro.
Puede
pasarle a cualquiera.
Eso pensaba antes de saber el diagnóstico.
¿Se
asustó?
Quise asumirlo con naturalidad. Tal vez sufriría algún despiste, pensé,
pero podría continuar enseñando –había sido elegido profesor del año tres
cursos– e investigando. Y no quise ocultarlo. Se lo dije al decano.
¿Reaccionó
con naturalidad?
Al día siguiente recibí su carta de despido.
¿Era
legal ese despido?
Fue injusto y poco inteligente, pero legal. Esos despidos aún son legales,
por eso ahora luchamos para que dejen de serlo.
¿Qué
hizo usted entonces?
Me reconvertí sin querer en investigador y experto en dolencias
neurodegenerativas.
¿Y qué
descubrió?
Para empezar, que no me iba a morir. Me habían advertido que la esperanza
de vida, tras el diagnóstico, eran diez años de media.
¿Y no
era cierto?
Yo tenía 58 años y comprobé que el alzheimer se diagnosticaba de media a
los 72 años, así que era cierto que la mayoría moría diez años después del
diagnóstico, pero ¡porque ya tenían 82! Era falso decirme: "Sólo te quedan
10 años" cuando la estadística decía: "Un alzheimer vive tanto como
cualquiera".
Sí,
pero ¿en qué condiciones?
También cuestioné ese destino horrible de pasear desnudo por la calle;
perder el control de los esfínteres y pegar a mi familia...
¿No es
así?
Cada cerebro es único. El mío durante estos diez años no se ha degradado
tanto ni el de la mayoría de los pacientes que trato. En cambio, cuando revelas
la dolencia, todos te ponen la L de loco en la frente y esperan que te desnudes
en la próxima esquina.
¿Los
amigos no le han ayudado?
Si me hubieran amputado un brazo, me ayudarían, pero al oír alzheimer, los
malos amigos huyen a veces con una excusa tan fácil como "no quiero que te
sientas mal al no poder seguir mi conversación".
¿Se
pierde usted en las charlas?
A veces sí, pierdo facultades, pero mantengo intacta mi necesidad de
cariño. Aunque confundiera sus nombres y caras, seguiría siendo yo, Richard, su
amigo que los necesita. Además: ¿cómo saben que los confundo?, ¿cómo saben qué
pasa en mi mente? En realidad del cerebro no sabemos casi nada.
¿Es
bueno que te diagnostiquen un alzheimer pronto o mejor no saberlo?
La tendencia es avanzar el diagnóstico y saberlo te permite preparar a tu
familia, aunque la mía reaccionó con horror y una especie de extraña vergüenza.
Luego aprendimos juntos y me ayudaron a seguir.
¿Qué
diferencia hay entre usted, diagnosticado de alzheimer, y nosotros?
Ustedes no saben de qué morirán y yo ya sé que, si no me atropella un
autobús, y vivo diez, veinte, treinta años más... al final acabaré muriendo de
alzheimer.
Pues no
veo tanta.
La única diferencia no está en la realidad, sino en ese estigma. Si fuera
artritis, ni se fijarían, y lo cierto es que el alzheimer, durante años, no
perjudica más a la convivencia que una artritis.
¿Está
seguro?
Tal vez te equivoques de hora y de sitio alguna vez, pero eso no te impide
seguir lúcido en muchas otras cosas.
¿Tener
educación superior ayuda?
Lo que más me ha ayudado es reunirme con otros enfermos e intercambiar
experiencias. Vimos que perdíamos memoria, pero seguíamos siendo nosotros
mismos.
Decían
que la cultura ayuda.
Quienes tienen más educación tienen más capacidad de disimular la pérdida
de funciones cerebrales. Eso es todo.
¿Se
curará algún día el alzheimer?
Ni siquiera estoy seguro de que sea una enfermedad. Es una consecuencia de
la evolución. Evolucionamos para vivir 40 años y, en sólo dos siglos, el
progreso científico nos ha permitido vivir el doble. Y algunos cerebros
simplemente no logran adaptarse a esa longevidad sobrevenida. Otros órganos
podemos curarlos o reemplazarlos, pero nuestro cerebro es demasiado complejo.
¿Ni una
línea investigadora promete?
Hemos gastado billones en curar la enfermedad sin resultado. Ahora
deberíamos dedicar más dinero a mejorar la vida de los enfermos. Antes de soñar
con un improbable mundo sin alzheimer, habría que asumir que en este mundo hay
enfermos y ayudarlos. Pero también hay farmacéuticas...
¿Por
qué la investigación no avanza?
No creo que nuestro cerebro sea capaz de desentrañarse a sí mismo. Apenas
sabemos nada de él. Tomamos millones de pastillas para la depresión, por
ejemplo, sin saber cómo funciona nuestra mente.
miércoles, 26 de septiembre de 2012
Al aire (Chambao)
Hoy toca canción terapéutica.
Pensando en todas las mujeres que tendemos a perdernos en el otro y a dudar de nuestra valía.
Pensando en todas las mujeres que a veces perdemos nuestra dignidad y olvidamos que el "no" es una muy buena opción de respeto a una misma.
Pensando en todas las mujeres que ansiando demasiado un "te quiero" nos pasamos por alto .
Para todas las mujeres que día a día estamos aprendiendo a querernos y a darnos un lugar, a pesar de los baches del camino y del ego cegador.
Pensando en todas las mujeres que a veces perdemos nuestra dignidad y olvidamos que el "no" es una muy buena opción de respeto a una misma.
Pensando en todas las mujeres que ansiando demasiado un "te quiero" nos pasamos por alto .
Para todas las mujeres que día a día estamos aprendiendo a querernos y a darnos un lugar, a pesar de los baches del camino y del ego cegador.
Al aire (Chambao)
Un reloj sin manillas,
una maleta vacía,
ay, vacía...
Una cura de mi misma,
un viaje a ninguna parte
un diario, diario en blanco,
un lugar donde poder escaparme,
al aire, al aire...
Grandes revoluciones,
profundas transformaciones,
diálogo interno para avanzar.
Descubriendo mi energía y fuerza personal
Deja de gritar con la boca cerrá,
Que todo fluya y sea natural...
Una cura de mi misma,
un viaje a ninguna parte
un diario, diario en blanco,
un lugar donde poder escaparme.
Una cura de mi misma,
un viaje a ninguna parte
un diario, diario en blanco,
un lugar donde poder escaparme,
Al aire, al aire...
Al aire, al aire...
Abriendo mi alma de par en par,
junto a las olas del mar
sintiendo esta alegría.
Etapa de transición,
a mil por hora el corazón,
alegre canto a la vida...
Una cura de mi misma,
un viaje a ninguna parte
una cura de mi misma…
Al aire, al aire, al aire...
lunes, 24 de septiembre de 2012
¿Qué es lo que yo necesito?
Pequeño pero valioso fragmento de una charla ofrecida por la psicoterapeuta Cristina Dicuzzo sobre las relaciones como escuela de vida en Qualia.
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Sabes cuánto me gustaría que todas las noches me dijeses "te quiero"
que me abrazases hasta dejarme dormida
que, aun preocupado por tus cavilaciones, para mi siempre hubiese mirada de ternura.
Que me hicieses vibrar, reir, soñar
que me salvases de los peligros
y me deseases hasta reventar.
...sabes papá... digo ...¡Tomás!
Carmen ;-)
sábado, 22 de septiembre de 2012
Ser y tener
Ya no estoy en la docencia y desde la distancia me doy cuenta de lo importante que es la calma para nosotros y para ellos, los alumnos. Encontrarte a gusto en la clase, hacerla nuestra. ¡qué más da que los chicos tengan 6 o 16! ¿acaso no hacemos nuestra, nuestra casa, donde pasamos tantas horas?. La maldita prisa por seguir unos contenidos absurdos y obsoletos resta tiempo a proyectos tan necesarios como fomentar la escucha, la reflexión, la expresión corporal, la educación emocional. Si me siento perdida, inundada por un temario ridículo, si siento que tengo que llegar hasta no sé que lugar, todo esa ansiedad la traspaso a mis alumnos, de manera consciente e inconsciente.
Me enfado cuando pienso que una psicopedagoga, en mi caso de educación especial, está obligada a dar castellano, catalán, sociales, mates,etcetc.¿ Será que no tenemos otras cosas valiosas que aportar? No hay barita mágica. No puedo transformar a un alumno conflictivo en un angelito. Pero con tiempo y con calma puedo descubrir qué le interesa a él o ella, con que se siente a gusto, qué le pasa, cómo se relaciona y que encuentre un sentido a estar en clase. Pero para eso , ese chico o esa chica me ha de interesar, no viéndole como un enemigo saboteador, si no como alguien que reclama ayuda para así facilitarle el camino.
Siempre he pensado que para ser maestro o profesor hay que estar bien trabajado interiormente. Es tan fácil dejar de ver la prioridad de cada alumno dejándonos llevar por los diferentes trajes que llevamos puestos. Es tan fácil dejar de lado a un alumno porque no está complacido con "tus encantos" y "tus ganas de ayudarle", sacarle fuera de clase porque " la norma es la norma", aprovechar hasta las horas del patio para que se aprenda el verbo "to be", porque la coordinadora piensa que es básico y no quiero decepcionarla , etcetcetc. Y mientras me desgasto yo y el alumno cada vez está más fuera que dentro del sistema educativo.
Os adjunto un trocito de la película "Ser y tener".¡Feliz fin de semana!
martes, 18 de septiembre de 2012
lunes, 17 de septiembre de 2012
El tesoro de Lilith, un cuento sobre la sexualidad, el placer y el ciclo menstrual, destinado a niñas de entre 5 y 13 años
La semana pasada descubrí a Carla Trepat y el maravilloso proyecto que ha iniciado. Si todo va bien, su cuento "El tesoro de Lilith" nacerá dentro de muy poco. ¡Qué ganas tengo ya de saborearlo!.
Aquí os dejo una entrevista a Carla recién salida del horno.
Carla Trepat se ha propuesto editar un precioso cuento escrito e ilustrado por ella, quiere tener una tirada de 300 ejemplares para el mes de noviembre. Con este fin ha recurrido al mecenazgo, de manera que todos los interesados en aportar cantidades variables de dinero al proyecto, pueden hacerlo a través de Verkami.
La historia se llama ‘El tesoro de Lilith’, está dirigida a niñas a partir de cinco años, y pretende hablarles sobre la sexualidad, el placer y el ciclo menstrual, de una forma cercana.
En la contraportada encontramos ‘Hace cientos y cientos de años que las mujeres llevamos dentro un gran tesoro. ¿Galletas, chocolate, caramelos? Nada de eso. Las mujeres llevamos en nuestro interior algo mucho más importante, mucho más bello’.
Ahora si queréis saber un poco más sobre este proyecto, seguid leyendo.
Hemos traído a Carla para que nos cuente un poco más sobre su iniciativa: ella es una terapeuta formada en danza, clown y teatro, orientada a la búsqueda y expresión de lo genuino a través del cuerpo. Ha sido también co-creadora del ProgramaAlegra de formación en educación emocional y y autoestima para niños y adolescentes.
Peques y Más.- ¿Cuándo surgió en ti el interés por la educación emocional en niños?
Carla Trepat.- Mi hermana tuvo su primera hija a los 19 años, vivieron en una cueva en Tenerife y ahora crían a su hija en casa. Sé que es extremista en muchos sentidos, aunque para mí representa un modelo de libertad y de confianza. Me abrió un mundo de posibilidades y de responsabilidad sobre mi vida, ahora sé que yo elijo, en muchas cosas, cómo quiero vivir.
La relación con Saida, mi sobrina, fue difícil por la distancia y allí creció mi deseo y curiosidad por la educación y los niños. Investigué a Rudolf Steiner, Montessori, Mauricio y Rebecca Wild, … Creo que en la educación formal falta el contacto humano, las miradas, las sonrisas,… que las emociones tengan un espacio en el aula, ya que ellas nos muestran por dentro y es vital para crecer sanos escucharlas, además de crear un vínculo profundo con los demás.
PyM.- ¿Qué actividades forman parte del programa Alegra que has estado coordinando?
C.T.- El programa Alegra es una formación para padres, madres y educadores en Inteligencia Emocional y Autoestima, donde se integra el aprendizaje de conocimientos con la transformación personal, a través de la reflexión sobre la propia biografía, la escucha, gestión emocional, comunicación empática.
Se parte de la premisa de que los niños, crecen y aprenden modelando las actitudes y comportamientos de los adultos que los rodean, estos son sus principales referentes educativos. Dedicamos el tiempo y el espacio a potenciar la propia Autoestima e Inteligencia Emocional del Adulto para ser un buen referente. Es una formación intensiva en la naturaleza de 8 días repartidos en dos módulos. Una experiencia muy vivencial e integradora.
PyM.- ¿Por qué crees que es importante la educación sexual desde la familia?
C.T.- Yo desde bien pequeña me tocaba para darme placer en la intimidad y con amigos y amigas de la clase. Me parecía extraño que los adultos “que lo saben todo” no me dijeran nada, que tuviera que hacerlo a escondidas cuando era para mí, algo que me daba alegría y placer.
Simplemente creo que reconocer esta necesidad del niño es sano, y que establecer un vínculo de comunicación y confianza desde bien pequeños es positivo. También para que más tarde, en la adolescencia, los chicos y chicas se sientan tranquilos de poder hablar con los padres.
C.T.- Lilith, según el Génesis, es la mujer creada a semejanza de Dios, igual que Adán. En la relación que tuvieron ellos dos, Lilith se sintió poco respetada y tratada como a un ser inferior, así que decidió marcharse. Adán se quedo sólo y pidió a Dios que creara una mujer para él, así que Dios creó a Eva de una costilla de Adán.
Eva es la mujer que hemos tenido de modelo en esta sociedad. Casi nadie conoce a Lilith, para mí es un símbolo de libertad, consciencia y valor. Una mujer que escucha a su intuición y actúa acorde con ella. Creo que recuperar esta esencia es vital.
PyM.- Me gusta mucho la idea de hablar sobre el placer, la sexualidad, y el ciclo menstrual a las niñas (incluso desde que son pequeñas). ¿Qué te ha inspirado a escribir un cuento para hablar de esta forma tan bonita sobre temas que incluso hoy son tabú?
C.T.- Este viaje empezó para mí hace mucho tiempo, cuando escuché a mi abuela decir “yo nunca he tenido un orgasmo”. Esta frase se quedó grabada en mi mente y, como una lucecita, ha ido apareciendo en mi vida, susurrándome por las noches y recordándome esa generación de mujeres para las que el placer sexual era algo prohibido, desconocido…
Y yo me preguntó ¿qué queda de esa represión ahora en mí? Creo que hay una represión en forma de silencio, y este silencio para mí también educa, y mucho. De hecho, ha sido necesario romperlo y hablar, investigar, preguntar,… crear este cuento.
PyM.- ¿Qué crees que necesitan las niñas que les cuenten sobre el cuerpo de la mujer? ¿Les va bien que alguien les anticipe los cambios que llegarán a partir de la pre adolescencia?
C.T.- A mí me hubiera encantado que alguien me presentara algo que recién ahora estoy conociendo, ¡mi útero!. Este gran desconocido y vital para la mujer, cómo yo lo llamo “la flor de la vida”, conocerlo y aprender a relajarlo para, por ejemplo, tener unas menstruaciones y un parto más placenteros, además de ser el centro de creatividad de toda mujer.
Antiguamente, mujeres de todas las edades tenían mucha más relación entre ellas, y cuando algo le sucedía a una, todas las otras se enteraban también, las más pequeñas aprendían de las mayores, y las mayores de las abuelas, la sabiduría transgeneracional pasaba de boca en boca.
PyM.- Cuéntanos algún detalle más sobre el proyecto de editar el cuento, y la respuesta que está recibiendo la iniciativa.
C.T.- Editar yo el cuento me permite tener una relación más próxima con los padres, madres, profesores, … para mí es esencial recibir sus comentarios y tener una relación más próxima con ellos, … Esta siendo una experiencia increíble, recibo muchos e-mails al día felicitándome y eso me da ánimos para seguir por este camino, donde este es el primer paso. Con ilusión por seguir aprendiendo y seguir dando a luz a mis pequeñas creaciones.
PyM.- Seguro que todos los lectores de Peques y Más tienen hijas, o sobrinas, o nietas, ¿por qué sería un buen regalo ‘El tesoro de Lilith’?
C.T.- Hablar de la sexualidad y el ciclo menstrual, es importante. Más vital, me parece, acompañar a las niñas desde bien pequeñas a escucharse a sí mismas, a su propio cuerpo. Fortaleciendo su autoestima y confianza en ellas mismas. Aprender a amar y respetar cada parte de nuestro cuerpo.
¿Qué mejor regalo que acompañarlas a conocerse y a amarse a sí mismas a través de un cuento?
PyM.- Y los niños ¿no necesitan también saber sobre el cuerpo de la mujer? ¿qué aprenden leyendo tu cuento?
C.T.- El tesoro de Lilith muestra una mujer curiosa y segura de sí misma. Enseñar otro modelo de mujer a los niños ayudará a que se relacionen de forma diferente, además de crear cercanía y empatía al conocer y comprender más de cerca las intimidades femeninas.
Por nuestra parte nos queda decir que ha sido un verdadero placer conversar con Carla Trepat, autora de ‘El tesoro de Lilith’. Si queréis más información sobre el cuento, os emplazo a consultar el proyecto en Verkami.
Aquí os dejo una entrevista a Carla recién salida del horno.
¿Qué mejor regalo que acompañar a las niñas a conocerse y a amarse a sí mismas a través de un cuento? Entrevista con Carla Trepat
Os invito a leer la entrevista que me ha hecho Macarena del portal Peques y MásCarla Trepat se ha propuesto editar un precioso cuento escrito e ilustrado por ella, quiere tener una tirada de 300 ejemplares para el mes de noviembre. Con este fin ha recurrido al mecenazgo, de manera que todos los interesados en aportar cantidades variables de dinero al proyecto, pueden hacerlo a través de Verkami.
La historia se llama ‘El tesoro de Lilith’, está dirigida a niñas a partir de cinco años, y pretende hablarles sobre la sexualidad, el placer y el ciclo menstrual, de una forma cercana.
En la contraportada encontramos ‘Hace cientos y cientos de años que las mujeres llevamos dentro un gran tesoro. ¿Galletas, chocolate, caramelos? Nada de eso. Las mujeres llevamos en nuestro interior algo mucho más importante, mucho más bello’.
Ahora si queréis saber un poco más sobre este proyecto, seguid leyendo.
Hemos traído a Carla para que nos cuente un poco más sobre su iniciativa: ella es una terapeuta formada en danza, clown y teatro, orientada a la búsqueda y expresión de lo genuino a través del cuerpo. Ha sido también co-creadora del ProgramaAlegra de formación en educación emocional y y autoestima para niños y adolescentes.
Peques y Más.- ¿Cuándo surgió en ti el interés por la educación emocional en niños?
Carla Trepat.- Mi hermana tuvo su primera hija a los 19 años, vivieron en una cueva en Tenerife y ahora crían a su hija en casa. Sé que es extremista en muchos sentidos, aunque para mí representa un modelo de libertad y de confianza. Me abrió un mundo de posibilidades y de responsabilidad sobre mi vida, ahora sé que yo elijo, en muchas cosas, cómo quiero vivir.
La relación con Saida, mi sobrina, fue difícil por la distancia y allí creció mi deseo y curiosidad por la educación y los niños. Investigué a Rudolf Steiner, Montessori, Mauricio y Rebecca Wild, … Creo que en la educación formal falta el contacto humano, las miradas, las sonrisas,… que las emociones tengan un espacio en el aula, ya que ellas nos muestran por dentro y es vital para crecer sanos escucharlas, además de crear un vínculo profundo con los demás.
PyM.- ¿Qué actividades forman parte del programa Alegra que has estado coordinando?
C.T.- El programa Alegra es una formación para padres, madres y educadores en Inteligencia Emocional y Autoestima, donde se integra el aprendizaje de conocimientos con la transformación personal, a través de la reflexión sobre la propia biografía, la escucha, gestión emocional, comunicación empática.
Se parte de la premisa de que los niños, crecen y aprenden modelando las actitudes y comportamientos de los adultos que los rodean, estos son sus principales referentes educativos. Dedicamos el tiempo y el espacio a potenciar la propia Autoestima e Inteligencia Emocional del Adulto para ser un buen referente. Es una formación intensiva en la naturaleza de 8 días repartidos en dos módulos. Una experiencia muy vivencial e integradora.
PyM.- ¿Por qué crees que es importante la educación sexual desde la familia?
C.T.- Yo desde bien pequeña me tocaba para darme placer en la intimidad y con amigos y amigas de la clase. Me parecía extraño que los adultos “que lo saben todo” no me dijeran nada, que tuviera que hacerlo a escondidas cuando era para mí, algo que me daba alegría y placer.
Simplemente creo que reconocer esta necesidad del niño es sano, y que establecer un vínculo de comunicación y confianza desde bien pequeños es positivo. También para que más tarde, en la adolescencia, los chicos y chicas se sientan tranquilos de poder hablar con los padres.
Qué mejor regalo que acompañar a las niñas conocerse y a amarse a sí mismas a través de un cuentoPyM.- Háblanos sobre Lilith, ¿quién es?
C.T.- Lilith, según el Génesis, es la mujer creada a semejanza de Dios, igual que Adán. En la relación que tuvieron ellos dos, Lilith se sintió poco respetada y tratada como a un ser inferior, así que decidió marcharse. Adán se quedo sólo y pidió a Dios que creara una mujer para él, así que Dios creó a Eva de una costilla de Adán.
Eva es la mujer que hemos tenido de modelo en esta sociedad. Casi nadie conoce a Lilith, para mí es un símbolo de libertad, consciencia y valor. Una mujer que escucha a su intuición y actúa acorde con ella. Creo que recuperar esta esencia es vital.
PyM.- Me gusta mucho la idea de hablar sobre el placer, la sexualidad, y el ciclo menstrual a las niñas (incluso desde que son pequeñas). ¿Qué te ha inspirado a escribir un cuento para hablar de esta forma tan bonita sobre temas que incluso hoy son tabú?
C.T.- Este viaje empezó para mí hace mucho tiempo, cuando escuché a mi abuela decir “yo nunca he tenido un orgasmo”. Esta frase se quedó grabada en mi mente y, como una lucecita, ha ido apareciendo en mi vida, susurrándome por las noches y recordándome esa generación de mujeres para las que el placer sexual era algo prohibido, desconocido…
Y yo me preguntó ¿qué queda de esa represión ahora en mí? Creo que hay una represión en forma de silencio, y este silencio para mí también educa, y mucho. De hecho, ha sido necesario romperlo y hablar, investigar, preguntar,… crear este cuento.
PyM.- ¿Qué crees que necesitan las niñas que les cuenten sobre el cuerpo de la mujer? ¿Les va bien que alguien les anticipe los cambios que llegarán a partir de la pre adolescencia?
Cierra los ojos, pon las manos en tu vientre y escucha los latidos de la Flor de la vida. Una práctica tan simple para ayudar a poner la atención en el propio cuerpo, en cómo somos, y no en el afuera, donde nos dicen como deberíamos ser
C.T.- A mí me hubiera encantado que alguien me presentara algo que recién ahora estoy conociendo, ¡mi útero!. Este gran desconocido y vital para la mujer, cómo yo lo llamo “la flor de la vida”, conocerlo y aprender a relajarlo para, por ejemplo, tener unas menstruaciones y un parto más placenteros, además de ser el centro de creatividad de toda mujer.
Antiguamente, mujeres de todas las edades tenían mucha más relación entre ellas, y cuando algo le sucedía a una, todas las otras se enteraban también, las más pequeñas aprendían de las mayores, y las mayores de las abuelas, la sabiduría transgeneracional pasaba de boca en boca.
PyM.- Cuéntanos algún detalle más sobre el proyecto de editar el cuento, y la respuesta que está recibiendo la iniciativa.
C.T.- Editar yo el cuento me permite tener una relación más próxima con los padres, madres, profesores, … para mí es esencial recibir sus comentarios y tener una relación más próxima con ellos, … Esta siendo una experiencia increíble, recibo muchos e-mails al día felicitándome y eso me da ánimos para seguir por este camino, donde este es el primer paso. Con ilusión por seguir aprendiendo y seguir dando a luz a mis pequeñas creaciones.
PyM.- Seguro que todos los lectores de Peques y Más tienen hijas, o sobrinas, o nietas, ¿por qué sería un buen regalo ‘El tesoro de Lilith’?
C.T.- Hablar de la sexualidad y el ciclo menstrual, es importante. Más vital, me parece, acompañar a las niñas desde bien pequeñas a escucharse a sí mismas, a su propio cuerpo. Fortaleciendo su autoestima y confianza en ellas mismas. Aprender a amar y respetar cada parte de nuestro cuerpo.
¿Qué mejor regalo que acompañarlas a conocerse y a amarse a sí mismas a través de un cuento?
PyM.- Y los niños ¿no necesitan también saber sobre el cuerpo de la mujer? ¿qué aprenden leyendo tu cuento?
C.T.- El tesoro de Lilith muestra una mujer curiosa y segura de sí misma. Enseñar otro modelo de mujer a los niños ayudará a que se relacionen de forma diferente, además de crear cercanía y empatía al conocer y comprender más de cerca las intimidades femeninas.
Por nuestra parte nos queda decir que ha sido un verdadero placer conversar con Carla Trepat, autora de ‘El tesoro de Lilith’. Si queréis más información sobre el cuento, os emplazo a consultar el proyecto en Verkami.
Mis metas. Virginia Satir
Quiero amarte sin absorberte,
apreciarte sin juzgarte,
unirme a ti sin esclavizarte,
invitarte sin exigirte,
dejarte sin sentirme culpable,
criticarte sin herirte,
y si puedes hacer lo mismo por mi,
entonces, nos habremos conocido verdaderamente
y podremos beneficiarnos mutuamente."
Virginia Satir
apreciarte sin juzgarte,
unirme a ti sin esclavizarte,
invitarte sin exigirte,
dejarte sin sentirme culpable,
criticarte sin herirte,
y si puedes hacer lo mismo por mi,
entonces, nos habremos conocido verdaderamente
y podremos beneficiarnos mutuamente."
Virginia Satir
Solo es el principio
¿Vamos a dejar pasar por alto este tesoro?
"SOLO ES EL PRINCIPIO es una película documental sobre clases de Filosofía para Niños, captado con calidez y sensibilidad, en la senda de Ser y tener de Nicolas Philibert, que promueve a la reflexión sobre nuestra capacidad ética, social y humana, y sobre la importancia de una buena educación desde la infancia."
sábado, 15 de septiembre de 2012
Declaración de Guerra (Valérie Donzelli)
Una película que habla sobre el amor a la vida, sobre la lucha, la alegría, la enfermedad, la muerte y de vuelta, el amor a la vida. Con una banda sonora genial, la directora Valérie Donzelli, que además es la guionista y la actriz principal, nos muestra una de sus vivencias más intimas e intensas. Declaración de guerra es una de esas pelis que nunca me cansaría de ver.
viernes, 14 de septiembre de 2012
Pienso, luego sufro (Giorgio Nardone)
La duda es algo que a todos nos invade de vez en cuando. Sin embargo, hay veces que el querer tener todo bajo control, el querer tener una seguridad absoluta, provoca exactamente el efecto contrario, desencadenando fobias y obsesiones por doquier. La respuesta que nos pretende tranquilizar se convierte en una trampa porque en seguida aparece otra pregunta que rebate la respuesta anterior. De esta manera podemos entrar en un bucle que nos deja exhaustos y sufrientes, encadenados a un bucle sin fin.
Giorgio Nardone, creador de la Terapia Breve Estratégica nos da pistas sobre como acabar con el bucle para poder seguir estando en el bendito "aquí y ahora".
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