viernes, 14 de septiembre de 2012

Pienso, luego sufro (Giorgio Nardone)

La duda es algo que a todos nos invade de vez en cuando. Sin embargo, hay veces que el querer tener todo bajo control, el querer tener una seguridad absoluta, provoca exactamente el efecto contrario, desencadenando fobias y obsesiones por doquier. La respuesta que nos pretende tranquilizar se convierte en una trampa porque en seguida aparece otra pregunta que rebate la respuesta anterior. De esta manera podemos entrar en un bucle que nos deja exhaustos y sufrientes, encadenados a un bucle sin fin. 
Giorgio Nardone, creador de la Terapia Breve Estratégica nos da pistas sobre como acabar con el bucle para poder seguir estando en el bendito "aquí y ahora".

3 comentarios:

  1. El control sin alegría no sirve de nada. ;-)

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    Respuestas
    1. Esta vez sin faltas de ortografía!
      aflojar control+conciencia+alegria= que a gustito estoy!!!

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